İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar başlıkta belirttiğim karısımı yapıp içicem hergün ama muz konusunDA kafamda cok soru işareti var amacım temiz beslenmek yağsız kas...
yaklaşık 1.5 yıldır body yapıyorum cok farklı setler denedım ama şuanda 4*10 u orta ağır arası kilolarla yapıyorum hacim kazanmak ve incedende...
Arkadaşlar animal cuts aldım sixpack çıkartmak için diet kardio ve agırlık antremanı yapıyorum ama agırlık antremanı eskisi gibi 4*10 stilindemi...
bu 2 ürünü aylardır beklıyorum hatta ve hatta hydroxycut ürününüde bekliyorum ama epeydir gelmedi başka bi yerdende almak istememe rağmen ısrarla...
Vg ye 5 ay önce basladım basladıgımda kollar 26 cm falandı suanda 34 cm ı görmüş bulunmaktayım ama 40 cm yapmak ıstıorum buna oranlada tabi göüs...