Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. bigokhan
    Konu

    Alt Gögüs Ve İç Bacak Hareketleri nasıl yapabilirm?

    Evde Alt gögüs ve iç bacak hareketlerini nasıl yapabilirim?bench_O
    Konuyu açan: bigokhan, 3 Ocak 2011, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. bigokhan
    Konu

    90 Kg Hacim Kürü Alma

    Arkadaşlar ben 85 kg vücudumda 7-10 kg arası yağ var ve hacim kürü almayı düşünüorum belimin kalınlı 98 cm bu kürü kullandıktan sonraki halim...
    Konuyu açan: bigokhan, 3 Aralık 2010, Mesaj sayısı 2, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. bigokhan
    Konu

    Bakarmısınız ???

    hem kilo verip hem kas yapılırmı? yani şöyle ben hem yemekten ekmekten kestim:) yağlı yiyeceklerden tuzdan tatlıdan uzak duruorum hemde idman...
    Konuyu açan: bigokhan, 27 Kasım 2010, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. bigokhan
    Konu

    bel inceltme

    arkadaşlar su sopa cevirme twist ve eline dumbell alıp sağa sola dogru yatma hareketi bel inceltebilirmi? yani bana pek cazip gelmior ben bi...
    Konuyu açan: bigokhan, 28 Ekim 2010, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  5. bigokhan
    Konu

    PiskoLojim Bozulcak

    HocaLArım BüyükLerim Lütfen Bir yARdım Edin.!! 3 aydır bodye gidiorum başladıgımda 93 kilyodum şimdi 87 cardiyo ve diyet yapmadım hiç sürekli...
    Konuyu açan: bigokhan, 25 Ekim 2010, Mesaj sayısı 24, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  6. bigokhan
    Konu

    Yağ Yakımı için

    öncelikle merhaba 1.82 boy 88 kiloyum haftada 3 kez body yapıyorum kollarım gögüs ve sırt sert ama bazı sorunlarım var karın ve bel cevresi(basen)...
    Konuyu açan: bigokhan, 24 Ekim 2010, Mesaj sayısı 0, Paylaşıldığı Yer: Yağ Yakımı ve Kilo Verme
Gösterilen sonuçlar 1 to 6 of 6
Tekrar Ara