İsimleri virgülle ayırın.
Merhabalar. 1. ayı tamamlamış olucam bu hafta sonu. Gayet iyi gidiyor motivasyonum yerinde sertleşmeler var fakat bir sorum olacak. Omuz, kol,...
Merhabalar. 1 hafta önce başladım bu spora yaş 19 boy 1.94 kilo 77. öncelikle kendimi gerçekten çok daha iyi hissediyorum. Sigarayı bırakıp spora...
arkadaşlar su anda fitness salonunda vücudumu sekle sokmaya calısıyorum. fitness salonu fakat imkanlar oldukça geniş . bu salonda 2. ayın...
arkadaşlar 2 ay body den sonra vg yi bıraktım ve su anda fitness salonuna gidiyorum. hersey yolunda . yağlı bir vücutla baslamıstım vg ye sonuc...
arkadaslar konu actım fakat cevaplar gelmedi . flexorun vermis oldugu 3. ay programına baktım aklıma yattı hocayada gösterdim üzerinde 2-3...
arkadaşlar 2 ayı geride bıraktım vücudum hala yağlı ve programımı değiştirmek istiyorum . yağlı bir vucutla vg den en iyi şekilde verim almak için...
arkadaşlar 2. ay'ı bugun itibariyle bitirmiş bulunmaktayım fotoğrafları yüklemekte tereddüt ettim aslında moralim gerçekten bozuk emeğimin boşa...
arkadaşlar vg ye başlayalı 1.5 ay oldu ilk başlarda gerçekten çok sıkılıyordum bi ara bunaldım bırakma safhasına gelmiştim fakat sabır sabir...
arkadaşlar sporda 10. günüm ve açıkcası birşeyler yolunda gitmiyor yada ben öyle düşünüyorum ilk 2 gün üst üste çalışmıstım hırs vardı hersey...
arkadaşlar bodyden once cardio yaptım vucuttaki yağ seviyesini istedigim kadar düsürdüm simdi sıra sanırım vucut gelistirmede dedim geçen...
bir kaç tane konuda yardımınızı almıştım kurban bayramından sonra bodye baslayacaktım kaydımı yaptırdım 4 gun body building 2 günde thai...
arkadaslar oncedende konu acmıstım fakat sonradan sacma olduguna kanaat getirdim o yüzden yeni bir konu ile derdimi anlatayım yasım 17 lise...
Evet arkadaşlar öncelikle bodyforumtr de yeniyim cünkü body sporunun icine girmeyi planlıyorum. kendimden bahsedeyim 17 yasındayım 1.92 boy ve...
