Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. Heracles
    Gönder

    4. ay vg programı

    bende diyorum ki bunu (programı) beraber yapalım hangi hareketin nereyi çalıştırdığını biliyorum
    Gönderen: Heracles, 9 Şubat 2011 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  2. Heracles
    Gönder

    4. ay vg programı

    daha önce belirli bi programım yoktu haftada 2 gün göğüs 2 gün sırt çalışırdım bunlardan sonra da ufak kas gruplarını çalıştırırdım ve belirli...
    Gönderen: Heracles, 9 Şubat 2011 Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  3. Heracles
    Konu

    4. ay vg programı

    16 yaşındayım , 4 aydır bb ile ilgileniyorum ölçülerim şöyle kol 30 cm omuz çevresi 110 göğüs çevresi 91 bel 73 bacaklarım 46 cm...
    Konuyu açan: Heracles, 8 Şubat 2011, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Vücut Geliştirme & Fitness
  4. Heracles
    Gönder

    50-60 kg arası için beslenme programı

    evet o sindirim sistemini kilitleyebilir ama :D
    Gönderen: Heracles, 8 Ekim 2010 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  5. Heracles
    Gönder

    50-60 kg arası için beslenme programı

    güzel.bütçeye de uygun
    Gönderen: Heracles, 8 Ekim 2010 Paylaşıldığı Yer: Beslenme
  6. Heracles
    Gönder

    16 yaş için yemek ve antrenman programı

    yok mu yav yardımcı olan
    Gönderen: Heracles, 7 Ekim 2010 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  7. Heracles
    Gönder

    16 yaş için yemek ve antrenman programı

    çok sevinirim bu arada adaşız :)
    Gönderen: Heracles, 6 Ekim 2010 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. Heracles
    Gönder

    16 yaş için yemek ve antrenman programı

    bi derece yardımcı oldun , peki yiyecek konusu ?
    Gönderen: Heracles, 5 Ekim 2010 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  9. Heracles
    Konu

    16 yaş için yemek ve antrenman programı

    yeni başlayanlar +14 başlığına yazmışımtım , cevap alamadım , bu başlığı açtım öncelikle bilgiler : şubatta 16 yaşıma giriyorum boyum 1,70 ....
    Konuyu açan: Heracles, 5 Ekim 2010, Mesaj sayısı 5, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. Heracles
    Gönder

    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü)

    hala soruma yanıt alamadım ?
    Gönderen: Heracles, 5 Ekim 2010 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  11. Heracles
    Gönder

    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü)

    yeni üyelere başlık açma yetkisi verilmediğinden sorularım için en uygun başlık budur diye düşündüm öncelikle bilgiler : şubatta 16 yaşıma...
    Gönderen: Heracles, 4 Ekim 2010 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 11 of 11
Tekrar Ara