İsimleri virgülle ayırın.
Sevgili forum kullanıcıları, abilerim, kardeşlerim,bir derdim var sizlerle paylaşayım istişare edeyim istiyorum, ben Şanlıurfa'da yaşıyorum...
Hepinize sağlık dolu günler diliyorum. Hemen konuya giriyorum çünkü uzun olabilir biraz.spor geçmişime bakacak olursak 3 yıl geçirdim(yaş17)...
uzun bir yazı olacağını şimdiden belirtmek isterim sadece içimi dökmek istiyorum. kendimi bildim bileli 6-7 yaşlarından beri spora ilgi duyardım,...
herkese iyi forumlar, sürekli kafamı kuracalayan bir soru var o da "acaba gainer kullanmalı mıyım?" sorusu. şimdi spor geçmişimi ksıa bir özet...
herkese iyi akşamlar yazı uzun olacak şimdiden okuyanın gözüne sağlık, uzun süren güreş maratonu ardından v.g'ye geri dönme kararı aldım, yalnız...
herkese tekrardan merhabalar, gainer kullanmaya karar verdim, fakat bir çok marka var açıkçası arada kaldım, foruma şöyle bir göz attığımda herkes...
iyi geceler herkese, biraz dertleşeyim belki rahatlarım. aslında kimseyi umursadığım yok ama artık sıkmaya başladı, kendimi bildim bileli hep...
Herkese merhabalar, bu forumda gerçekten değer verdiğim üyeler olduğu için bu derdimi de paylaşmak istedim.Önceleri boyumu sorun etmezdim ama...
merhabalar, bu forumda benden yaşça büyük olan ve saygı duyduğum kişiler var ve 15 yaşında okuyan bir birey olarak bir soru sormak istiyorum....
merhabalar, gözümdeki miyop probleminden artık bıktım diyebilirim, o yüzden birkaç sorum var yaşım 15 sanırım lazer 18 yaş üstü ama yinede lazere...
Bu belki 100. konu olacak ama yazmadan da rahatlayamam. Yaşım 15 benim, şanlıurfa da yaşıyorum, bu güne kadar okulda şöyle böyle demsinler diye...
İyi geceler diliyorum ve konuma giriyorum, şimdi okul okuduğum için(yaş15) bana aperatif tarifler lazım forumda çok fazla şey vardı ama seçemedim....
Bunu yazmadan önce çok düşündüm, yaşım 15 bu sporda 6. ayıma girdim, 1000 tl kadar para biriktirmiştim, protein tozu alacaktım fakat sonra iyi...
herkese iyi geceler, sorum biraz garip olacak,ben 15 yaşındayım ve bu sporda 5. ayım bitti haftaya yani pazartesi günü 6. ayıma başlayacağım ilk 5...
Merhabalar, 5. ayıma giriş bulunmaktayım ve artık takviye alayım diyorum yaşım 15 kilom 51 internette markalar var mesela optimum gibi ama nasıl...
Ben normalde yumurta severim ama artık okula gitmeden önce kalkıp 5 dk içinde 5 yumurta indirirken istifra edecek gibi oluyorum zor tutuyorum...
Herkeze merhabalar. Bu ay 5. ayıma girdim programım böyle sizce doğru mu yoksa eksiklikler var mı? Yaşım 15 1. gün: Biceps-Göğüs Göğüs; Bench...
Herkeze iyi akşamlar dilerim. Ben, sorum başlıktan da anlaşılacağı gibi "Nitrofull" adlı marka hakkında bilgi almak istiyorum.Ben 15 yaşındayım...
Herkeze merhaba. 4. ayımda piramit yaptım. Yarın 5. ayımda(ilk gün olacak) hacim yapayım diyorum. Ve forumda araştırdım sadece 4*6 sistemini...