İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba antreman sırasında bazı yerleri ne kadar istesemde çok kan pompalayamıyorum bu da tabi yeterli verim alamadım hissi uyandırıyor bana...
Merhaba kaslı birinin daha zor sarhoş olabileceğini duymuştum simdi asagıda birkaç örnek vereyim hiç spor yapmamış.. 15 kg lik kas kütlesine...
Merhaba biliyorsunuz gece yatmadan evel kaslarımızı beslesin diye beyaz peynir yiyoruz fakat bunun GH ye etkisi nedir.. mesela piyasada...
Merhaba Biz bb ciler için sindirim süreleri çok önemli onun için birkaç yerden derlediğim bilgileri sizinle paylaşmak istedim.. 1 saatte...
Merhaba geçenlerde saat 11:00 gibi kahvaltı yaptım ve onun verdigi rehabet ile uyudum.. 11:00 den 1:30 ye kadar uyudum.. 2:30 saat uyumusum.....
Merhaba size beğeneceginizi düsündügüm bir klip linki koyuyorum https://www.youtube.com/watch?v=lTJduIBHDRo miami sahileri ve güzel vucud...
Merhaba.. 80 kg lik biri günlük 10 gr creatine kulanıyor diyelim.. bu onun vucudunda ne kadar kg su tutar yaklaşık olarak.. creatine 20 gr...
Merhaba Mesela 8 tekrar ile örnegin her bölgede 100 kg basan biriyle 16 tekrar ile 100 kg yapabilen birinin görüntü farkı tam olarak nedir? hata...
Merhaba bir çok ünlü body cinin yağ oranı düşük olduğu halde muazam bir göbeği var bunun sebebi nedir?
Merhaba sarabın ve üzüm suyunun kan yapıcı özeliğini biliyoruz peki kan yapıcı etkisi varsa antremanlarda daha fazla kan pompalayıp gelişmemize...
Merhaba biliyoruz ki ağirlik çalışmalarında vucud enerji gerekşimini glikojen den sağlıyor peki bu depoların sınırı ne kadar.. ne kadar lık bir...
Merhaba amino asit tabletlerin ve whey in ne farkı vardır?. mesela idman sonrası 5 tablet amino alıyorsak onun yerine 5 gram whey alsak tam olarak...
Merhaba genelde cogumuz programlarımızı antrenörlerie veya başkalarına yazdırıyoruz peki kendi programımızı kendimiz yazamaz mıyız bunun la ilgili...
Merhaba işim gereği salona sabah 7 gibi gidiyorum.. tabi aç karnına gidiyorum.. sorum su özelikle yaz ayı geldiği için su sıralar 16 tekralı...
Merhaba geçen yaptığım bilek güresinden sonra bir sakatlanma yaşadım bügün ki ultrason dan sonra doktor biceps tendonlarımdan birinin koptugunu...
Merhaba 20 gün evel idi ağrının başlangıcı sanırım bilek güresinden sonra oluşan bir kas agrım oldu yerini tarif etmek gerekirse kol ile omuz...
Merhabalar bu forumu okuyarak Edindigim Bilgilere Dayanarak Uyguladığım Programım Asagıdaki Gibidir. Sabah : 7:00 : 5 gr glutamine +...
Merhabalar sizce tamamen kılsız bir vucut gogus mu daha iyi yoksa kıllı daha mı iyi.. bazı kızlar kıllı gogus un daha seksi oldugunu söylüyor...
Merhaba antreman sonrası günde agrıyan kaslarımıza sürecegimiz kas gevsetici veya hap olarak alacagımız kas gevseticiler kaslarımızın gelişmesini...
Merhaba aslında konumuzla ilgisi var ama utopik bir düşünce oldugu için konuyu buraya açtım.. jupiterin yer çekimi dünyanınkinden kabaca 2.5...
