İsimleri virgülle ayırın.
Ağrı ileten sinir uçları bulunmadığından, karaciğer hastalarında ağrı da pek olmaz. Nadiren iltihap, apse veya sıvı birikimi nedeniyle birdenbire...
Merhaba, Omuz hareketlerinde diğer kas gruplarını çalıştırmaktan bıkmış durumdayım. Araya 1 tam gün koysam bile, göğüs gününden sonra yaptığım...
Pek çoğumuzun atladığı bir konu bu... Antreman bitince ilk akla gelen, whey alımı karbo alımı yani hızlı bir beslenme... Peki asıl antreman...
İnsan ne alaka diye soruyor kendine... Dün kronik olan üveit hastalığı için yıllık kontrolüme gittiğimde ortaya çıktı herşey. Hastalığım yine...
Önümüzdeki ay yurtdışına çıkıyorum. Ucuz bir şekilde supplement alma durumu olacak. Bu fırsatı değerlendirip kendime bir yol haritası çıkardım:...
Çok ilginç bir paradoks var. Diyelim ki caseini protein tozu olarak içmiyoruz. Casein ihtiyacını sütlü gıdalardan alıyoruz: süt, yoğurt, kefir,...
Pre-workout için Usplabs'in Jack3d'sini kullanmayı düşünüyorum. Belki BSN Noxplode da olabilir. Fakat öte yandan antremandan hemen sonra ("right...
Baştan söyliyeyim polemik için değil tamamıyla bilgi amaçlı soruyorum. Sorun çoğumuzun yaşadığı bir sorun. Bugün DHLden hem telefonla aradılar,...
Henüz 2 ay oldu. Sayesinde oldukça güzel ilerleme kaydettim. Evde artırılabilir ağırlıkla çalışılabilmesi dolayısıyla tercih etmiştim. Fakat...
Musscle Fitnes dergisinin Kasım sayısında okudum. Antreman öncesinde değil de, "antreman sonrasında kardiyo yapmak", vücudun yağ yakımını daha çok...
Şİmdi ben bu işe dün başladım. VG yapmak isityorum. Çok hevesliyim. Kendim böyleyim. [IMG] İşte böyle olmak istiyorum. Çok azimliyim...
Merhaba, Biceps ve göğüs kaslarını aynı gün çalışıyorum. BUnlara verilecek en uygun hareketler için önerilerinizi bekliyorum. Biceps için...
Merhaba, Çoğunuzun bildiği gibi bu işe ciddi olarak 3 ay kadar evvel başladım. BB.com sitesindeki tavsiyelere uygun olarak supplementlerimi de...
