İsimleri virgülle ayırın.
dün üye fotoları bölümüne konu açmıştım başlık açıklayıcı olmadığı için kilitlenmiş ordada yazdım kimse gerçekçi değil demedi ölçüler gerçek 5...
Arkadaslar yeni baslayanlar icin 1 ve 2. Programi bitirdim, yani 3 aydir calisiyorum ve gelisimimden memnunum şimdi nasil bir program...
neden kardeş kuralları okumadım yasakmıydı, program yazacak bi hoca denk gelir mi forumda?
hocam 3 yeni başlayanlar bölümündeki ilk 2 programı bitirdim. Şimdi 3 ay süren bu programların neticesinden aslında memnunum ama benim amacım...
Hocam 1. ay programını bitirdim 2 aylık 2. programa geçiyorum fakat 2 gün gelinip 1 gün ara verilecek yazmışsınız haftada 5 gün yapar yazdığınız...
Peki ağrılar geçene kadar ara vereyim mi çalışmaya?
Arkadaşlar spora başladım 2 gün çalıştım ama çok yüklendim galiba sol kolumu açamıyorum ve heryerim ağrıyor ne yapabilirim? Mesajınız otomatık...
Arkadaşlar evime spor odası kurdum mevcut aletlerim: benches sehpaları preacher bench abdominal bench (mekik sehpası) Leg extension leg curl...
Arkadaslar eve agirlik sehpasi alicam cok amacli olanlardan dusunuyorum domyos bm490 ve altis bnch 05 arasinda kaldim 75 kiloyum ilerde 80 kilo...
bende gittim geçen gün keşke sakarya caddesi tarafından tarif etseymiş arkadaş bulunduğum yere 1 km mesafede değilken 4 km yok gittim bulabilmek...
imladris şu dolphin ve balçovanın girişinde dediğin salonların yerini daha ayrıntılı tarif edebilirmisin acaba ? buarada termalde çok kötü...
termal spor a yazıldım 1 aylık 90 tl jakuzi sauna ordada var memnun kalırım inş.
evet alan çok dar kalabalıkta olunca aletlerde sıra oluyo vanalarıda kısmışlar sular çok az akıyo duşta alamıyosun :D bakıcam yarın hangisi daha...
Oda uzak olur termal otelinde fitness hizmeti varmış galiba fiyatlarıda çok uygunmuş bide oraya bakayım diyorum. sportland ı tavsiye etmem 4....
izmir balçovada agora ve palmiye hariç bildiğiniz spor salonu varmı acaba bana acil lazım sportlant a gidiyorum ulaşım sorunu çekiyorum.