İsimleri virgülle ayırın.
Şu anda hacim dönemindeyim aşağıdaki öğelere göre bir beslenme programı uyguluyorum kilom 94 Sabah: 5 yumurta(3 sarısıyla) 300 gram yulaf 15...
Ben idmandan önce enerji vermes ve insülin hormonunu uzun sürede üst seviyede tutması sebeplerinden dolayı muzu tercih ediyorum.İdmandan sonrada...
Güzel makale olmuş dostum özellikle ülkemizde maalesef daha iyi ürün eldie etmek ve ürünlerden daha iyi verim almak için bizzat çiftçiler bu tarz...
bende benzer omuz problemi yaşıyordum ama ağrı daha çok kasta değil eklemlerde oluyor omuz bölgesinde bu yüzden omuz sakatlıklarını geçirecek en...