İsimleri virgülle ayırın.
1 ay önce başladım.vg dışında basketbol oynuyorum sizce gelişme nasıl?(boy:177 kilo:78 kol:35cm) http://www.kucukresim.com/angel_35db8c.bmp...
normal et yerine soya eti yesek daha mı faydalı olur! yaptığım araştırmaya göre protein değeri normal etten daha yüksek ve yağ içermiyor....
merhaba öncelikle ben kilo verme birazda kas yapma amacı ile bodybuilding+fitness yapmak istiyorum basketbol oynadığım için kas yapım sağlam ve...