İsimleri virgülle ayırın.
helal olsun abi kuvvetin bol olsun.
[email protected] ekle önemli kardeşim.
bunları uyguluyorum zaten :) orda yazdım göğüs omuz
yokmu yorum atan ?
benim düşüncem şöyle hiç hap toz gibi şeylere bulaşma sabah öğlen akşam yemegini düzgün ye sabahları bal reçel pekmez ye şekerli şeyler ye yani...
bitirm**** @hiç durmadan dinlenmeden nizami 104 yaptım kendimi zorlarsam belki ama belki 111 geçerim bu doğru olabilir yalan demiyoruz ama...
merhaba bodyformtr üyeleri yaşım 15 kilom 55 boyum 1.70 civarında evde çalışmaya başlayalı 1 hafta oldu 1. gün göğüs ve kol çalışıyorum 2. gün...
güzemiş :):):):):)
