İsimleri virgülle ayırın.
Vücut kitle indeksinize bakarsak ağırlık çalışmalarınızdan önce mutlak surette kardioya önem vermelisiniz. Bel bölgenizdeki yağlanmalar ve kaslar...
Minimalize bir skolyozunuz var. Hiç sorun edilecek bir durum değil. Nedeni de zayıf bir vücudunuzun olması. Omurgayı destekleyen tendon ve kaslar...
Skolyoz yok, skapula (kürek kemiği) deformitesi var. Eğer çok rahatsız oluyorsanız bir plastik cerrahi uzmanına görünebilirsiniz.
Skolyoz sporu engellemez. Hatta şunu söylemeliyim ki; skolyozu olan kişiler mutlaka spor yapmalıdır ki ilerlemesin. Skolyoz: Omurganın sağa ya da...
Skolyozunuz olabilir. Skolyoz tespiti çok kolaydır: fotoğraf çekecek bir kişi bulun ve arkanızı ona dönüp hafiften öne eğilip kollarınızı aşağıya...
Önerileriniz için çok teşekkürler. Bugün dead lift çalışırken oldukça zorlandım, hatta dead lift setlerini tamamlayamayıp bırakmak zorunda kaldım....
Asıl problem ankilozan spondilit adında bir romotoloimmun bir rahatsızlık. Spor aktivasyonunda sıkıntı çıkaran kısmı: 2 kalça kemiği arasında...
Merhabalar, Vücut geliştirmeye yeni başladım. 2 Gün oldu. Hoca eşliğinde belirli programlar dahilinde kontrollü olarak yapmaktayım. Yalnız bir...