İsimleri virgülle ayırın.
verdiğin cevap için teşekkür ederim bu kardiyo yu biraz daha açarmısın daha önce çok duydum fakat tam bilmiyorum ne olduğunu birde benim ayaklarım...
fakat böyle body ci ler gibi şişik [hacimli] değilde sadece şekil vermek ve kasları sertleştirmek için başlıcam yani boks için sanırım bu...
çok iyi olmuş abi bende geçen sene 77 78 kiloydum simdi 67 ye düştüm ama nerdeyse 1 sene oldu vücudumdaki yağlar gitti böyle 6 7 ay hiç kilo...
bişey sormak istiyorum dikkatimi çektide 1.resimden sonuncu resme dogru giderken vücuttaki kıllar azalıyo epilasyon falanmı yoksa kendiliğindenmi...
onur bence sen bi dövüş sporuna yazıl eğer zaten 15 25 tl falan spor salonlarında eğer gidemem diyorsan ayna karşısına geç orada çalış yumruk at...