İsimleri virgülle ayırın.
aslında futbolla ilgili bir biölüm açılsa hiç fena olmaz.yurt içi ve yurt dışı haberler falan oldurdu.iyi olurdu.yöneticiler ne düşünür bunu merak...
dün salonda dikkat ettimde fazla olmasada benimn kafa gövdeye göre biraz ufak kalıyor.biraz daha irileşince daha belirgin olucak. :shock: .birde...
3 aydır bb yapıorum.dikkat ettim salonda sürekli birileri yanlış yapsada biz işine karışsak diyen tipler var.bunlar yüzünden salona gitmek...
yaşım 16 boy 182 kg 74.henüz bb de 3. ayıma yeni girdim.bench press 40 kg,dumbell 17,5 kg lep press 120 kg.sizce bu ağırlıklar şimdilik fazlamı...
dayım almanyaya gidiyor.duyduğuma göre supplementler almanyada buraya göre daha ucuzmuş.bana önerebileceğiniz bir ürün varmı?çünkü aldırıcamda ne...
body e ilk başladığımda çok zayıftım.ve normal olarak herkesten düşük kg larla başladım.her yanım izbandut gibi adamlarla doluydu.kendimi resmen...
evet kuşların göç etme dönemi yavaş yavaş geliyor.haberlerde kuş gribinin yeniden tehdit yaratacğı söylendi.bu durumda yumurta ve tavuk...
benim bench press te birden gücüm kesiliyor.ama sadece bench press te.30 kg bile zor kaldırıyorum.nedenini biliyormusunuz.yada bana tavsiye...
yumurtayı içmek ile haşlayıp yemek arsında besin değeri olarak fark varmı?çünkü bu sıcaklarda haşlanmış yumurta yenmiyor.bende o yüzden...
arkadaşalar forumda bu konu ile ilgili başlıklar var ama ben herşeyi ötam öğrenmek istiyorum.yaşım 16 boyum 1,82.boyumun uzaması için gerekli olan...
arkadaşlar ben çeşitli suplementleri nereden bulabilirim.istanbulda oturuyorum.internetten almak için şu an kredi kartı v.s.. yok.istanbulda...
arkadaşlar bana spor salonunda olanların bir kısmı bu altein gövde kısmını genişlettiğini ve bu sayede omuzlarımında biraz genişleyeceğini...
arkadaşlar yaşım 16 kilom da 69.normalde hızlı koşuyorum.okulun atletizm takımındayım.ama daha fazla hızlı koşmak için ne yapmalıyım.bana...
ben 16yaşındayım ve kilo alamamam problemim var.ve ayrıca mineral,vitamin protein gibi ihtiyaçlarımı karşılayacak ilaçlara.bu gibi yardımcı ilaç...
yaş:16 boy:1,82 kilo:69 benim sorunum devamlı yememe rağmen hızlı kilo alamamam.1 ayda sadece 7 kilo aldım.bu normalmi yoksa azmı.günde 3-4...
arkadaşlar ben omuzlarımın geniş olmasını istiyorum.yani genişleyebileceği kafar genişlesin .benim tek sorunum bu.bana yardımcı olabilirseniz...
