İsimleri virgülle ayırın.
Bende 15 yaşındayım.Başlayalı 3 4 gün oldu fakat 4 gün içerisinde bile etkisi oldu kollarım sertleşti baya.Salona yazılmanı öneririm bende...
Hocanın söylediği toz Ultimate Nutrition Massive Whey Gainer 4.25 kg lik. 145 tl dedi 140 a olur sana dedi hatta. Mesajınız otomatık olarak...
Adı whey di sanırım.günlük 4-5 öğün iç dedi hocam body ile birlikte kas olarak kilo alırsın dedi.Önerdiğiniz Tozları nerden satın alabilirim...
Merhaba arkadaslar yaşım 16 body e başlayalı 3 gün oldu.Boyum 1.74 kilom ise 52 baya bi zayıfım.Bodydeki hocam karbonhidrat tozu almamı önerdi...