İsimleri virgülle ayırın.
evet haklisiniz. bu agri bari daha siki kavrama istegimden kaynaklaniyor. soylediginiz gibi odaklandigimda daha az agri olustugunu farkettim. ama...
evet bunu dikkate alsam iyi olur tekrar deniyecegim. tesekkur ederim
yaklasik bir haftadir Z-bar yardimiyla triceps calisirken kolda bilek ile dirsek arasi kisimda bir agri hisediyorum. bu agri daha cok eklem agrisi...