İsimleri virgülle ayırın.
Selam arkadaşlar benim boyum 1.72 kilom 70 yaklasık bir aydır calısıyorum sayın Flexor'un evde çalışma programı ile ve devam etmek istiyorum....
Selam arkadaşlar ben yeni başlıyorum boyum 1.74 kilom 70 ve forumdaki bilgilerdende yararlanarak kendime şoyle bir program cıkarttım.(Evde...