İsimleri virgülle ayırın.
gerçekten ideal bi vücut :shock: eline emeğine sağlık...
sanki çok zayıfsın :lol: karın kasların vücudunun diğer taraflarına göre iyi gözüküyo
gerçekten çok güzel bi vücudun war benim istediğim bir şekilde :roll: ben bu işleri fazla bilmediğim için bi sorum olucak... acaba 3 sende...
4 gözle bekliyoruz bide keşke atarken açsaydın konuyu :p
kardeş benden sana kilo ile ilgili değil ama genel bi tavsiye kendi üstünde standup-espiri yap ozaman kimse sana laf söliyemez eğer alınırsan...
peki gerçekten çok iyi bi şekilde döküyomu??? :roll:
çok teşekkürler hocam yeni gördüm elinize sağlık :idea:
yardimlariniz icin tesekkurler... bu arda dump o zayiflama anlaminda degil vucut gelistirmeyle ilgileniyorum anlaminda solmestm bide acaba...
Öncelikle herkezem mrb aranıza yeni katıldım forumu uzun zamandır izliyorum... Yaş:14 Boyum:1.78 Kilom:79 biraz fazla gelişmişim dimi :lol:...