İsimleri virgülle ayırın.
Peki protein tozunu kullanmaya ne zaman başlamalıyım.Biraz araştırdım 3 ay sonra kullanılması tavsiye edilmiş..Bana uzun bir zaman gibi geldi.1 ay...
Arkadaşlar bu spora yeni başlamayı düşünüyorum.Yaklaşık 1 aydırda bu forumu takip ediyorum. Boy:1,93 / Kilo:77 Vucut yapıma uygun olduğunu...