İsimleri virgülle ayırın.
Bu videoyu görmemiştim tam isabet olmuş https://www.youtube.com/watch?v=wRwJyQtQ2Fo
Bench press çalışan dezajantajlıdır hiç çalışmayan kişi ise daha avantajlıdır yani bench press le boksla tanıştıktan sonra çalışmalısınız...
Burada yumruk atılmıyor sadece çeşitli şekillerde karşısındaki adama seri bir şekilde darbeler indiriyor resmen şov.Yumrukta yumruk derseniz bu...
Burnun çok kolay kırılabilir çok ciddi darbeler alabilirsin amatörde çok dikkatli olmalısın kaska güvenme benim gözüm resmen dışarı...
Might Mo boksördür ve çakma bir boksör buna rağmen Kickboksun o yücelttiğin şampiyonlarından Remy Bonjasky yi de yenmiştir bunu benden öğrenmiş...
Ancak boksör kickbokscunun yumruklarından çok daha iyi yumruk atar yumruklarını o kadar iyi kullanırki tekmelerin yapabildiklerinden daha iyisini...
%90 antrenmanların hakkını vererek çalışmıyorsun ... gölge boksu yapıyor musun en az her antrenmanda 4 raunt yapmalısın?
Bu hareket en az temel boks eğitimini alan öğrenciler için bile belli bir süreçten sonra antrenmanlarında yer alabiliyor sen üstelik 5 kg gibi bir...
Boksta zaten barfiks şınav mekik ve bunların farklı stilleri boks antrenmanlarının içerisinde istasyon çalışmalarında vs çok defa kullanılır...
Evet arkadaşlar hesabımda 50 TL vardı bunun önce 11TL sini daha sonrada 23 TL sini kesmişler hesap işletim ücreti olarak geçiyor hesabı...
Jay diğerlerinden iyi ... fotoğraflar ne kadar dandik bir açıdan çekilmiş basit bir organizasyon havası var önceki senelerde daha profesyonel...
Dambılı değil ama 5-6 yumurtayı ve eti çok daha fazla yedikleri kesin...
Kötü mü duruyor birinci resimdeki gibi kolları olması millet kendini parçalıyor.
İlk önce sana şu meseleyi belirteyim boksörler kickboksculardan daha dayanıklıdır.İzlediğin ağır siklet boks maçlarındaki yumruklar bir...
İşte önemli olan da daha doğrusu boksörün farkı diyeyim o çıkardığı güçlü yumruk boşa gitse bile ya ikinci yumruğuda çıkarabilen ya da anında...
Mustafa yumruk attığın yer esnemeli , yerinden hareket etmeli veya da ezilmeli.Duvara yumruk atmak sana hiçbirşey katmaz sadece alıştığın için...
Tekniği bilmeyenler demişsin , benim mesajımda ne yazıyor yumruk atmasını öğrenmesi şart diyorum.
Dumbell ile gölge boksu yapmak çok faydalıdır.Mesajlarda genel olarak vücut sağlamlaşsın sonra çalış gibi yanlış bir yargı var böyle bir şarta...
Bu foto gerçektir fotoshoplu olan fotoda Arnold hayranları biraz düzeltmiştiler vücudunu.
Coleman diğer vg cilerin hepsinden genetik olarak bir üst sınıfta.Adamın sadece kolları nerdeyse 10 parça görünüyor fotoda Arnoldun sadece biceps...