İsimleri virgülle ayırın.
Yaklaşık 3 yıldır vücut geliştiriyorum 1.78 boy 85 kgyim kaslı bir vücuda sahibim denebilir ilk defa supp kullanmaya karar verdim nitro tech aldım...
Definasyon beslenme programı ile ilgili yardım almak istiyorum. şuan ki görüntüm bu kg 83-84 [IMG] beslenme programımda şöyle Sabah 3 Yumurta...
Nick değişimi ile ilgili adminlerimiz yardımcı olabilir mi? uzun zamandır forumda takılıyorum eğer mümkünse nickimin Mücahit Feyzullah olmuyorsa...
Arkadaşlar uzun zamandır spor yapıyorum ama doğru dürüst salona geçen yıl başladım 6 aylık serüvenüm oldu...
https://www.youtube.com/watch?v=xPJ_cW_CndU teşekkürler, saygılar..
Öncelikle herkeze iyi forumlar daha önce konu açmıştım birkaç kez ama bu son konum olacak yaşım 17 tam 6 ay 1 haftadır vücut geliştirme sporuyla...
Öncelikle herkeze iyi forumlar yaklaşık 1 sene önce forumda konu açmıştım ama konumu kilitlemişlerdi :) o zamanlar beslenmem yoktu hergün spor...
Yanlış açıldı. https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ya-16-kilo-64-65-t41405.html burdan devam.
Beslenmem düzenim hiçbirşey yok yardım bırakıcam artık :) Gerçekten bilgili birileri yardım etsin artık fitness centre'ye gitmiyorum evde...
öncelikle herkeze merhaba benim birkaç sorum olucak... öncelikle hayatımda hiç fitness centerdan içeri bile girmediği söylemek istiyorum :)...