İsimleri virgülle ayırın.
karın bölgesine dicek laf yok body sayesinde bacaklarıda sıklasır ama kollardaki kaslar kötü ya...........
Arkadaslar forunm turkce karakter kabul etmiyo buna bi cozum bulmak lazim cogu kisinin yazilarini okuyamiyorum adminlerden buna bi care...
ewt cok dogru yazmıssın sana katılmamak mümkün deil unutmayın hergün calısmak sizi güclendirmez yada hergün calısarakve/veya sürekli zorlayarak...
resimler görünmüyor linkte bi sorun olabilir kontrol edermisin?
yoruma gerek yok milli sporcu iste :D
helal olsun........
karın kasları cok muazzam kalemle cizilmis gibi hayran kaldım..
her sene kendini gelistirmis takdir etmek lazim
dostum bacakların cok zayıf...