İsimleri virgülle ayırın.
bacak çarpıklığı ağırlık çalışarak giderilir mi yoksa daha da bacak yamulurmu ?
arkadaşlar c.ronaldo kanatları belinden başlıyor.şimdi onun gibi yapmak için ne yapmak gerekir benimki belden kemikten değilde biraz daha üstten...
merhaba plaj vücudu nasıl olur ? şu mu benim araştırıp öğrendiğim kadarıyla kol + omuz+ gögüs nu üçünden mi oluşur yani kanat olmaz mı ? ve...
merhaba arkadaşlar iki göğüsüm eşit değil biri tam L şekli diyeyim yani vücutçulardaki gibi diğeri tam şeklini almıyo bunun çözümü için hangi...
mrb , kanatlarımın çok geliştiğini düşünüyorum acaba eritme yada erismesi söz konusu olur mu ?
arkadaşlar kolları reismde ki oklar yönünde genişletme hareketi var mı ? ben el üstünde bi 10 dk yürüyünce ok la gösterilen yönde hafif şişiyor...
arkadşalar ben bi 3 ay bb yaptım daha sonra 2 ay ara verip tekrar başladım ve 2 ay daha oldu yani toplamda 5 ay falan oldu. ölçülerim omuz:122...
arkadaşlar protin tozu alarak kolları en az 36 cm yapmayı düşünüyorum daha sonra protein tozu alımını kessem eski haline ( 31 cm ) döner ni ?
arkadaşlar protein tozu alıcam hangisini markayı önerirsiniz ? hardline iyi mi ?
arkadaşlar merhaba...ağırlık çalışıyorum bileklerimin ince kalmasını istiyorum ama çalıştıkça bileklerde kalınlaşıyor hareketleri mi hatalı...