İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben 110 kiloyum ve artık bu kilolarım başıma dert olmaya başladı günlük aktivetilerimi yapamıyorum spor salonuna gitmeyi düşündüm ama...
Zayıflamak açısından sizce hangisi daha uygun olur?
Çalıştıgım için ancak akşamları spor yapmaya vakit bulabiliyorum ama vücudumu şekle sokmak istiyorum evde şu anda 2 adet 5kglık dumbellım var ama...
Şaka maka 110 kilo oldum ve boy 1.90 artık bir yerlerden geri dönme zamanı geldi ve bende bunun için koşu bandı almayı düşünüyorum zayıflamak...
Sizden tavsiye istiyorum Ben bu sene aöf 2.sınıf ögrencisiyim.Ve aöf diplomamı almaya en az bir 3 sene var.Bu arada dogum senem 1987 ve yaş...
Bu alet işe yararmı? http://www.hepsiburada.com/cosfer-vibro-shape/productDetails.aspx?categoryid=373592&productid=sporzf15
Benim boyum 195 cm kilom ise 92.Benim belimde fıtık var.Ama şiddetli agrılar degil.Sadece dik duramıyorum ve uzun süre ayakta kalamıyorum.Pasif...
