İsimleri virgülle ayırın.
Muhteşem :)
Keşke yapılışınıda anlatsaydın?
10 numara bi kahvaltılık teşekkürler.
Resim koysaydın keşke konu daha hareketli olurdu
Kuru kayısı abdem bende denıyecem :)
Bugun yaptım bu tarifi çok güzel oldu birde pişirme derdi olmayınca dahada iyi oldu teşekkürler
Universal beff amino tavsiye edebilirim et aminosudur malum ülkemizde et tüketmek zor :)
Yurdum Genci Spor Salonunda :) - YouTube
Geçenlerde antremana gitmeden önce bi motivasyon videosu izleyeyip gideyim dedim bunu izledim ve sporu bırakmaya karar verdim....
Fiya artmışnı arkadaşlar bu ürünün 909 gr 99 tl sanırım?
Katılıyorum Brhmcr ye şimdi 2-3 gün dinlenip ant baslarsın lakin gidip benim gibi vucut direncini düşürüp 1 ay dinlenmek zorunda kalabılrısın
Cevaplar için teşekkürler arkadaşlar tavsiyelerinizi deneyip burda paylaşıcam olumlu yada olumsuz.
arkadaşlar bi türlü çalışamıyorum Leg Curls hareketini kramp giriyor neden olabilir? forumda araştırma yaptım sadece bir konu iki cevap var ama...
Mrb arkadaşlar mrk ettiğim ben 1 yıldır bu sporu yapıyorum orta seviyemi yoksa ileri seviyemi sporcu oluyorum:)
Telefondan açılmıyor
Ogle yemeginden sonra 1 porsiyon pro gainer Antreman dan 1 saat once pro gainer Antremandan sonra on protein su ile Gece uyumadan 1 porsiyon...
o değilde profil resmindeki adam kimdir onun antreman tekniklerini versen:D
Eywallah. Yeni tarifler bekliyoruz:-)
Oncelikle ellerine saglik yakisikli kardeşim cok guzel bi paylasim olmus:-) Bu yapacagimiz pankekleri kac gun icinde tuketmemiz lazim yada kac...
https://www.youtube.com/watch?v=kDTSm03PFGg&list=UUxqhNZ2HTxLQc0TJq5Ot8_g&index=9
