İsimleri virgülle ayırın.
Beyler ben bu ürünü aldım ama burdaki herkes su ile kullanıyor. Ben ise süt ile kullanıyorum. Hangisi daha faydalı süt ile kullanmakmı su ile...
Bende türkiyeden aldım ürünü İngiltereden ithal edilmiş öyle yazıyor üstünde.. Dediğiniz gibi toz şeklinde değilde pamuk pamuk duruyo böyle...
Bide günde toplam 2 ölçekmi alcaz? 1 er ölçek olarak 2 kere mi kullancaz yani?
Bugün hocaya sordum antrenmandan önce ve sonramı alayım diye. Yok dedi sabah ve akşam al dedi sizce sabah ve akşammı almalı antrenmandan önce ve...
Ben bu ürünü bugün aldım. Hayatımda ilk defa protein tozu kullancam. 4 aydır body yapıyorum vücudumda bir gelişme yok artık şişmek hacim almak...
ARkadaşlar öncelikle cevaplarınız ve önerileriniz için teşekkürler. Ancak halaa kafamda aydınlanmadı soruların cevaı bir kısmınız protein bir...
Arkadaşlar 1 saattir tüm forumu okuyorum ama kafam karıştı birde konu açayım sorayım dedim. Ben VG sporunu kilo almak için yapıyorum amacım kas...
cvp verin lütfen
ben hocama dedim günlük çalışsam olmazmı bi gün göğüs diğer gün omuz falan.. onlar senin için değil profesyoneller için dedi bana... bu programla...
yaşım 21 boyum 1.73 ve 62 kiloyum.... Sizce bu program beni geliştirmezmi?? bugün bidaha aynı şeyi söyledim ve aynı cevabı verdi sen bana güven 1...
yardımcı olcak yokmu arkadaşlar?
İyi akşamlar arkadaşlar ben daha önce 2 ay body yaptım sonra 3 ay ara verdim ve şimdi tekrar başladım.. Geçen hafta ısınma programı yapıyodum...
onuda arttırdım ama yiende zorlamıyo hareket sayısı az birde heryeri çalışıyom bi günde omuz göğüs bacak sırt hepsini yazdı yapıyomm.. Hepsini...
Arkadaşlar ben bu spora yeni başladım 2 ay olcak yakında.. Spordaki hocam bi program verdi program bana göre çok hafif. O programı yapınca yorgun...
Arkadaşlar ben çok zayıfım spora başladım 2 ay oldu 1 kutu 4.5 kilo progainer bitirdim ama sadece göbek olarak kilo aldım haftada 6 gün spora...
bende zayıf biriyim spora yeni başladım gainermi kullanmalıyız proteinmi yardım ltüfen?bench_O
