İsimleri virgülle ayırın.
Ben spora yeni başlıyorum. Hem kilo vermek hemde kondisyon kazanmak amaç. Yememe dikkat ediyorum. Ama ben hiç mesela hiç ağırlık kaldırmıyorum,...
Arkadaşlar spora yeni başladım ben ama malesef burada program verme gibi bir şansları olmadığından bu yüzden buradan yardım almak istedim. bende...
Ben yeni başlayacağım. Vücudumun Belirli Kaslarını geliştirmek istiyorum. İmkanlarım Kısıtlı ama Malesef. Dummble ile birşeyler yapabilirim. Göbek...
Arkadaşlar ben Vücudum resmini koysam ve ölçülerimi yazsam bana neler gerektiği hakkında yardımcı olurmusunuz. Mesajınız otomatık olarak...
Öncelikle Herkese Meraba; Hemen Konuya Giriş yapıyorum. Ben de YavaşYavaş Formumu kaybetmeye başladım. Eskiden Daha Sportif bir Yapım...
