İsimleri virgülle ayırın.
Özelden mesaj nerden atılıyor, whatsapp grubuna ekleyebilir misiniz
Resim olsa daha iyi olur hareketin nasıl yapıldığına dair.
Haftanın 3 günü bel (sağa sola yatışlar) ve mekik çalışıyorum. Fakat bel ağrıları çekmeye başladım, acaba mekik çalışmaktan mı oluyor, yoksa...
Teknik ve hız her zaman önemli, bb de çok fayda sağlayacaktır vücut kondüsyonunda sokak için, Wing Chun ustalarına dikkat ederseniz çok fit ve...
Sanırım 7.5-8 saat uyumak en iyisi.
http://sozluk.net de işine yarar.
Arkadaşlar yaz sıcaklarında çalışmak doğru mudur, yani yazın bb ye ara versek bir 2 aylığına mesela sonra toparlayabilir miyiz, ayrıca yazın...
Arkadaşlar bb nin beyne zararı var mı peki, şu anlamda yani, beyinsel aktiviteleri (hafıza, analitik düşünme vs.) geriletiyor mu, bb yapanların...
Tebrikler arkadaşım, bu yaşta bizden iş geçti deyip tembellik yapanlara örnek olsun.
Clear Men mentollü en iyi şampuan bence
Merhaba, vücut geliştirme zihni fonksiyonları zayıflatır mı, yani vücuda giden enerji beyinden kısılır mı, derslerimizi olumsuz etkiler mi
Uyumadan önce yemek yemek ve sıcak suyla duş almak kısmına katılmıyorum.