İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, Abilerim kardeslerım bundan 1.5 ay once spora baslayıp bıraktım 2 hafta gıttım gıtmedım ... boyuma oranla kılom cok dusuk aynada bakınca...
s.a arkdaslar bugun salona gıttım ve 2 arkdas aralarında konusuyorlardı bu hapı almıs bırtanesı dıgerıne verdı bende kulakmısafırı oldum sordum 2...
Selam arkadaslar bugun amıno asıt aldım bayagı buyuktu (hoca orta boy dedı) yutarken az daha boguluyordum hatta su olmasa bogulurdum :shock: bu...
selam abilerim kardeslerım Bugun spor salonuna kayıt yaptırdım benım boy 185 kılom 65 yanı cok zayıfım yag oranımda cok dusuk spor salonuna...
https://www.youtube.com/user/passion4profession?feature=chclk(her bolum ıcın ayrı ayrı vıdeolar var) birde=p90x var 90 gunde bayagı ıyı...
Arkdaslar ben zayıfım bır aralarar konu acmıstım ama body salonu bıze bıraz uzak(5-6 km vardır) hergun oraya gıdemem yuruyerek neysekı devlet...
Yasım:17 Kilo:58 Çok zayıfım Biliyorum:(:( Boy:185 Benim Bildiğim Hareketler Mekik,Şınav,Barfiks,Birde Dambıl Ama Bunlar Sınırlı. Fit Bir...
Arkdaslar 17 Yasındayım,185 Boy,60 Kg :shock::mad: İnternette Arastırdım Bu Milkshake'ler bol kalorili oluyormuş. Benim Yag Oranım Cok Dusuk...
Merhaba, Boyum 1.85 kilo 60(Doktorum 72-73 olursan ıyı olur dedı) Spor yapmam gerekıyor. bende sıfır yag var yanı durum boyleyken ben nasıl body...
