İsimleri virgülle ayırın.
Ektomorph göğüs tipini kastetmiştim evet paylaşım için sağol. Bunun İçin bir Çalışma programı varmıdır.
Arkadaşlar foruma baktım ama vücut tipleri hakkında bilgi alamadım. Öğrenmek istediğim mesela Bazı kişilerde bakıyoruz Göğüs yapısı daha yaygın...
Albümin, karaciğerde sentezlenen bir protein türevidir ve yüzde 55 civarında plazma proteinde bulunur.Toksinleri ve ağır metalleri bağlar. Kolloid...
Whey creatine multivitamin Derken buda bir supplement değil mi ? Önerebileceğin bir ürün va rmı acaba ?
Peki ozman , önerini öğrenebilirmiyim ?
Merhaba arkadaşlar, 2 senedir bu sporu yapıyorum. Daha önceden Hardlıne pro gainer kullanmıştım. Şimdide universal nutrition gain fast...
arkadaşlar bu 5 ölçek olsun 2 ölçek olsun 1 ölçek 1 yemek kaşığı diyebilirmiyiz ??
Merhaba "Bodyfrm" Benim sorum şuydu. Bakıyorum bazı sporcularda göğüs kasları U şeklindeyken Bazı sporcular kare şeklinde yapıyor bu nasıl bir...
Merhabalar arkadaşlar. Kafama takılan bi soru vardi cevabinida bulmus degilim . simdi programimizi yaparken ornegin benc press yapiyoruz veya...
ayni sorunu bende yasiyorum arkadaslar kivaminimi cok.koyuyoruz 500ml ye 2tepeleme yemek kasigi atiyorum . bide me kadar karistirsam.dibinde kahve...
Antalya şampiyonası hakkinda bilgisi olan arkadaşlar.. bugundü ama resimleri filan bulan varsa paylaşabilirmi
evet arkadaslar yardimci olabilcek :)
Merhabalar . arkadaşlar simdi ismini hatirlayamadim . bu üst gögüs ile boyun arasinda duran iki yana uzanan kemikler varya üst gogüs icin. Zayif...
ov bilraderim muthis ya . benim kilo prblemi var o yuzden gainer kullaniyorum . yazmaktan biktim boy 184 kiloyu artik ... Ama kafayakoydum Allah...
ilk.defa bu kadar amino.kullanan gordum ya saskinim su anda :d
gainerla beraber nasıl kullanıyım bunu :D ustam sen harbiden hardlinecisin ya
şimdilik boyle olması gerekiyor :) .. peki bu soyledıklerım konusunda yardımci olurmusn acaba
spor salonunuz size gerekli bilgiyi verecektir. ama forumda kilo almak konusunda birçok konu var okursanız yararlı olacaktır.
Arkadaşlar Ultimate nutrition muscle juice ile Hardline Nutrition Bcaa mı yoksa Hardline amino 9000 önerirsiniz kas kütle artişı için hangisi...
77ye :Dciksam zaten kullanmam hicbisey :) hani su anlik amino.fayda etmezmi gainerla
