İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar bende kendim evde yapıyorum besin değerlerini bilmiyorum ama söke 7 tahıllı ekmek unu kullanıyorum ve bir dilimi sabah için doyurucu ve...
Arkadaşlar Ender Saraç ve konuk bir ortopedist doktorla 19 mayısta güzel bir programa denkgeldim izlemek isteyenler içinde linkini veriyorum güzel...
peki bu sürede kardiyo yapmam konusu yada beslenme konusunda karbo alımını biraz azaltmam gerekir sonucta değilmi antreman zamanlarına göre ?
Arkadaşlar yaklaşık 6 aydır bb yapmaktayım ama önümüzdeki 3 hafta boyunca tatil dolayısıyla salondan uzak kalma ihtimalim var acaba bu süre...
yok yok o açıdan demedim yani isimleri nelerdir elindeki dvdlerin hani arama yapabilirsek torrentte ne diye aratabiliriz diye sormuştum ben?
gakkos eğer dvd'lerin başlıklarını da verebilirsen belki internetten arayıp indirmek isteyecekler için acaba?
arkadaşlar bu keçiören spor merkezi halen hizmet veriyormu hala orda çalışanlar varmı? yada keçiörende ulaşımında kolay olduğu çalışabileceğimiz...
Birşey sorabilirmiyim bench press yapan eleman barın göğsüne çarptırıp alması doğrumu zira ben yanlış diye biliyorum ama şimdi emin olamadım bir an.
