İsimleri virgülle ayırın.
uyku sorunu yarattı mı sizde?psikolik mi bende ki anlıyamadım,uykusuzluğumun 1-2 nedeninden biride bu olabilir,emin olmamakla beraber.
3 days per week to do cardio 3 days weights(bb-increasing muscles) Suppose, to the days of weight training at the same dosage (cardio days like...
haftada 3 gün kardiyo 3 gün ağırlık yapıldığını farzedersek,ağırlık idmanı günlerinde de mi yutulucak aynı dozajda?(kardiyo günlerinde ki gibi 3x2?)