İsimleri virgülle ayırın.
arkadaslar 120 cm. lik düz barım var 3 ay önce aldım. Elinde '' Z '' barı olupta değiştirmeyi düşünen arkadaslar ile takas yapmak istiyorum....
Herkeze merhabalar bu spora baslayalı 7 ay oldu. Evde 2 adet 5kg dumbell ve barfiks barı alarak(kapı için) basladım. 1 Hafta öncede dumbell...
arkadaslar kendim için dambıl haraketleri, sınav,mekik ve dips ' ten oluşan bi program hazırladım. Yanlız haftanın hangi günleri yada haftada kaç...
arkadaslar herkeze merhaba bu işe yeni basladım, tek seferde 12 şınav , tek seferde 8 barfiks çekiyorum. buna göre artık sürekli yapabileceğim bi...
öncelikle merhaba bu işe yeni basladım yasım 27 elimde yeni aldığım bi kapı barfiksi var. benim öğrenmek istediğim. sayıyı aşağıdan yukarıya...