İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar ; Elimde yeni aldığım bir Whey Protein ve 450 Gr kadar Creatin var bunları nasıl kombine etmeliyim ve ikinci soru creatini...
öncelikle yetkililer konuda eksik birşey varsa öm atarlarsa hemen eksiği tamamlarım . evet arkadaşlar vg geçmişim ort. 6 ay önce başladı bi 3...
Daha önce sizin mağazadan progainer aldım şu yeşilli kutu olandan biraz etki etti fakat istediğim gibi bir etki olmadı . şuanda küçük bir...
Konu başlağınından'da anlaşılacağı gibi çok zorlamayan genel olarak alınabilecek bir beslenme programı hazırladım yüksek maliyet gerektirmeyen...
Jay Cutler Ve Ronnie Kol Kası Ölçtürüyorlar :arrow: Youtube İzleyin Jay Cutler Ve Ronnie Coleman Kol Kası ölçtürüyorlar. - YouTube
Arkadaşlar Öncelikle Amacım Motivasyon Olması Dileği İkinci Amacım İse Sırttaki Değişimi Yorumlandırmanız Üçüncü Amacım İse Soru Amaçlı Sırtta...
Hacim Yapmak İstiyorum Şuanki Program Bu ŞeKilde 1.Gün GÖĞÜS Bench Press ( Buna 40 Kg ile Giriyorum Sonra Max 50 Yardımla Beraber ) İncile Bench...
Arkadaşlar Öncelikle Merhaba ; Adım Ogün 16 Yaşındayım 1.79 Boy 69 Kilo Daha Önceleri Evde Dumbell İle Vakit Buldukça Çalışıyordum Çocukken...
Öncelikle BodyForumTR Ailesi Çok Büyük Bir Aile Bunu Belirtmek İstedim ... Sonrasında Bu Sporu Daha Önceden Beri Yaklaşık 1 Yıldır Serbest Olarak...
Merhaba Arkadaşlar Ben 17 Yaşında Biriyim Kendime Küçükten Beri Dikkat Ederim Ve Yaklaşık 13 Yaşından beri Hergün evde kendi başıma spor...