İsimleri virgülle ayırın.
kusursuza yakın bir vücut yapısı. daha ince bir bel, daha belirgin göğüsler ile maruz kalacağınız daha fazla bakışlar :)
guardiola için arzulanan adam .)
arzulanan göğüsler .)))
ntv sporda ızledıgımız boks musabakalarında yer alan türk takımının baş antrenörü dayım olur. eski türkiye şampiyonudur. hayatında bir kere dahi...
o bir üzgün adam. )
70s 80s 90s kokteyl yapıyorum, salondakiler abi beyonce yok mu diyor deliriyorum .) favori listem; queen - you don't fool me queen- show must go...
Haftanın 5 günü, 500'er gram tavuk göğüsü.(2500 gr) 1 gün balık, 1 gün kırmızı et.
3 ayda belimi 100 den 80 cm ye çektim. daha aşağısı olmaz diye düşünürdüm. evet evet belin gerçekten de çok ince .) kilon 70 in üzerindeyse...
beton, bel ölçün nedir ?
Set aralarında 5 dk sohbet eden tiplerin şaşkın bakışları eşliğinde 8 tekrarlı çok ağır,çığlık çığlığa ve kısa süreli idmanları seviyorum.)
Başarılı bir ürün olduğunu söyleyebilirim.45 dk cardio sonrasında normalden çok daha fazla ter attığımı defalarca gözlemledim. Ayrıca ağır...
Dediğim gibi çok temiz bir diyet ve sıkı cardio ile beraber kullanırsan tabiki kilo vermeni hızlandırabilirsin. Bir faydasının olabilmesi için...
Öncelikle sıkı diyet ve cardio ile L-carnitine ihtiyac duymadan yağlarından kurtulabılırsın. yok ben kesin alıcam dersen hard-line likit tavsiye...
71 kilo için mükemmel diyebilirim. ölçü çokta önemli değil ayna karşısında gayet iyi .) yinede kol ve bel ölçülerini öğrenmek isterdim dostum....
Öğle saatleri gayet uygun. Metrekareye düşen hödük sayısı bu vakitlerde daha bir az.
Göğüs 2, diğerleri 1.
Üst ve iç göğüs.
Issey Miyake Blue
kendi üzerimde denediğim diyet yada çalışma yöntemlerini, bilinçli bir şekilde uyguladığımı bilmeme rağmen bir başkası için tavsiye etmeyi pek...
benim yaptığım diyetin senin metabolizman için uygun olduğunu nerden çıkarıyorsun.
