İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar, bench press antremanında kafama çok takılan bir sorunum var. bu harakette ne yanma ne ağrı ne kasılma hissediyorum. hafif kilolarla...
bu ürünü deneyen var mı arkadaşlar hiç aranızda ?
genel anlamda kompleks düşünüyorum sebebi öğrenciyim beslenmem kötü değil ama tam anlamıyla çok iyi de değil en azından protein açısından bu...
Arkadaşlar önceden bu sporu yaptım fakat .eşitli nedenlerden dolayı bırakmak durumunda kaldım. şimdi yeniden başlıyorum. acaba nasıl bir başlangıç...
Arkadaşlar bir süre önce creatin almıştım kullanayım dedim ama creatinim topaklaşmış son kullanma tarihine 1 ay var daha bu durumda ne dersiniz...
arkadaşlar bb.comdan sipariş vereceğim ama kargo bölümünde Super Saver yazıyor bu hangi şirketle geliyor ? takip edebliyormuyuz = ayrıca...
Arkadaşlar Elimde Weider 2200 AA bulunmakta. ve haplarını yutamıyorum kırarak içmesi daha dert oluyor boğazıma batıyor vs. bende ant sonraları...
Arkadaşlar bugün incline dumbell press yaparken sol elim birden güçten düştü ve ağırlığı birden indirmek durumunda kaldım.. bu arada elim içe...
Arkadaşlar arginine glutamine vs. almayı düşünüyorum fakat iherbde bazı ürünlerde vejeteryanlar için uygundur, veganlar için uygundur ibaresi var....
Arkadaşlar iherbden sipariş vereceğim fakat marka konusunda sıkıntılarım var, forumda now foods içinde jarrow formula içinde kötü diyen birini...
Kanat Barfiks 8 8 6 6 Bent Over 4*8 Cable Rows ( Kablo ile Karna Çekiş)3*10 Enseye Pulldown4*8 Triceps Close Grip Bench Press3*8 French Press...
Arkadaşlar ağırlık kemeri alacağım.. delta ve altis var aklımda. çok pahalı birşey aramıyorum. öneri ve tecrübeleriniz neler ?
Arkadaşlar kuru haşlanmış tavuk insanı belli bir süreden sonra bayıyor :S makarnanın pirincin arasına koysam dahi tadını direk alıyorum artık :)...
Sabah: 1 tam olmak üzere 4 yumurta beyazı 50 gr yağsız lor 1 tatlı kaşığı bal Ant. 2-3 Saat Önce 200 GR Patates Ant. Hemen Sonra: bir avuç Kuru...
Arkadaşlar suplemente başlayalı 2 hafta oldu ve dün ürologdan geldim ultrasonla böbreklere kasıklara safra kesesine testislere baktı fakat, benim...
arkadaşlar şimdiant önce ve sonraları hariç çeşitli suplementlerin yemek öncesi mi sonrası mı olduğunu öğrenmek istiyorum. off günlerde creatin...
Arkadaşlar shaker almayı düşünüyorum elimde shaker su sızıntısı yapmakta. önereceğiniz su sızdırmayan( hızlı çalkalamlarda) shaker varmı acaba ?...
arkadaşlar bu AST markalı ürünlerin kaliteli olduğunu duydum baya bir. ve bu creatini almaya karar verdim olumlu cevap gelir gelmez checkout...
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Creatine-Monohydrate-325-11-4-oz-325-g-Powder/222?at=0 arkadaşlar bu creatine nasıl acaba iherbde en çok...
Ant 45DK önce -> 2 Amino, 5Gr Creatin Ant Hemen Sonra -> 2Amino, Whey Yaterken -> Casein Saah Kalkar Kalkmaz -> Casein Olmadığı Zaman Whey...
