İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar citti citti forumda sinirsiz bilgi mevcut ama cogu arkadasin dedigi gibi onlari okumak günlerimi alir tabiki az cok okudum bilgileri....
Aradaşlar bu konuyu ilk olarak supplement günlüklerinde actım ama kimse ilgilenmeyince bu bölüme yazdım ordakini yöneticiler silebilir....
Internette arastirmalarim geregi Amino Asit almaya karar verdim dün almak icin gittigimde Amino yokdu bende 5 kompleksli 350 gr. denemelik protein...
Arkadaslar ilk ayimi 2.5 kglikl dambell calisarak gecirdim gelisimim durdu derken indirimden bir kombinasyon aldim. Kombinasyon dedigim aletde...
Ya arkadaşlar inanırmısınız eşimle iddiaya girdik fitnessa gitmeden body yapacağım ama fitnesdan daha pahalıya denk geldi. Ilk önce agırlık aldı...