İsimleri virgülle ayırın.
Bu da Arrow dizisinden [media] Çeşitlilik her zaman iyidir. Mekikte de sınavda da çok egzersiz var kolayı var zoru var ileri seviyesi var sürekli...
İki antrenman çok fazla olur. Arasıra sadece plyo antrenmanı yapabilirsin. Ağırlık programının üstüne sadece 1-2 plyo egzersizi ekleyerek...
Zordur fakat basketbol, futbol, voleybol gibi sporlarla ilgilenen arkadaşlara arasıra Pliometrik (plyometric) egzersizler veya bu tür antrenmanlar...
Türk malı olduğuna sevindim.
Pakete neden 2 adet protein koyduklarını ben de anlamadım. Tek öğünde sadece birisinden 1 servis almanız yeterli. PRE ürünler birden moda oldu. Bu...
Ürünlerin ne amaçla kullanılacağını detaylarını içinde neler olduğunu satıldığı sitelerdeki açıklamalardan öğrenebilirsiniz. Ne zaman ve ne kadar...
Dymatize Super Mass Gainer'de vitaminler de var. BSN gainer ürününden vitaminleri kaldırmış sanırım. Vitaminleri ayrı satmak için olabilir aynı...
Supplementler den aldıysanız sahte olacağını sanmıyorum. Ürünler geliştirildikçe içerikleri değişiyor yeni değişmiş veya sitesinde eskisi kalmış...
Spor yapmadan kilo almak tabi mümkün. Harcadığınızdan fazla kalori alacaksınız. Sağlık açısından acele etmeden kilo almak veya vermek gerekir....
Buradaki cevap yazma yeri 140 karakterle sınırlanmış buraya sığmadığı için mesaj gönderiyorum.
Tony Horton'dan en iyi 6 barfiks egzersizi. [media]
Ürünün şu anki içindekiler etiketi böyle. İçindekiler çok mu azalmış yoksa etiketten mi kaldırılmış bilmiyorum. (kırmızı eski etiket) [IMG]
Ayrım yapmıyorum. Fakat gerektikçe geri kalmış veya genetik olarak zayıf bölgelere aşırı çalıştırmamaya dikkat etmek şartıyla diğerlerinden fazla...
Tüm bölgeler için egzersizler yapmanı tavsiye ederim. Mümkün olduğu kadar sağlıklı besinleri tüketmeye de dikkat etmen yeterli.
Şu anda Arnold böyle: http://ow.ly/oVuWu
Şınav, barfiks zamanla gelişir. Kondisyonla nefesle de ilgili. Dar tutuş, geniş tutuş gibi farklı şınavlar da yap. Daha fazla tekrar yapmak...
Aynı şekilde Dunlop markasının daha uygun fiyatlı barfiksi carrefour da vardı. Site güvenilir, şu anda da yol ücretleri sabit. Uzun zaman geçti...
P90Xdeki bu barfiksi neredeyse birebir aynı tasarımda DUNLOP markası da yapmış. Tesadüfen karfur kitapçığında gördüm. İnceledim, yurtdışındakinden...
Bu adresteki başlığı inceleyebilirsin. Sağlıklı günler... http://www.bodyforumtr.com/vbforum/p90x-fitness-ser-venim-t21217p3.html
PTT ise 1 ay bekler sonra geri gönderilir. Gidip dilekçe yazarsan hemen geri gönderilir. Özel kargolar takılınca olduğu gibi, geri göndermek için...
