İsimleri virgülle ayırın.
protein tozunu ilk başta hemen kullanma k iyi bişi değil bi kaç hafta kendini geliştrp güc kazandığında al ama marka olarak muscletech nitro tech...
aynn bnde öle düşünüorum ya ileri seviye için bncede ama daha hızlı güçlenme ve hacim kazanma için çok iyi bi antreman olduğunu okumuştum tabi...
Salona 2 günde bir gidiorum ve antremanı şu şekilde uyguluorum YARDIMLARINIZI BEKLİORUM (AYRICA BU ANTREMANI PROTEİN VE AMİNO İLE DESTEKLİORUM ŞU...
s.a murat kardeşi bnde bu sporu 4 5 aydır yapıorum kol omuz sırt anlamında bi sıkıntım yok ama göğüs bmlümünü geliştirmede sorun yaşıorum herkes...
kafam karışık rica ediorum bu konuda bni aydınlatın: ben bi konuda yardım almak istiodum bn bu sporu 4 5 aydır yapıorum düzenli olarak arada...
Hocam böle mesaj olayını sevmediğinizi biliorum ama çok kafam karışık rica ediorum bu konuda bni aydınlatın: ben bi konuda yardım almak istiodum...
Peki bu hacim antremanı (az tekrar max. ağırlık) creatine protein amino ve glutamine le birleşirse ne gibi durumlar olur bi yan etki ya da zarar...
ben bi konuda yardım almak istiodum bn bu sporu 4 5 aydır yapıorum düzenli olarak arada sırada da protein kullanıorum 2 antremanda bir gibi. fakat...