İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben 15 imi daha yeni bitirdim.Yaklaşık 3 ay oldu body e gideli boyum 1.67 . Hocanın bana verdiği program da boy uzamasına engel olucak...
abiler ben 15 yaşındayım bikaç ay oldu kas çalışması yapalı ama daha tam olarak ne yapacağımı bilmiyorum.Benim bodye gitme olasılığım yok çünkü...
arkadaşlar ben 15 yaşındayım kol kası yapmaya başlayalı bir kaç ay oldu ilk 4 kglik dumbell ile başladım şmdi 8kglikler yapıyorum.Geçen hafta...