İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaslar. Ben iki yildir evde calisiyorum fitnessle. ama simdiye kadar Supplement ve protein gibi sey kullanmadim, bu konudada hic...
merhaba. bu foruma geldigimde Supplementler diye bir sey gordum onlari burda tanidim. bunlarin kas guclendirmede faydasi varmi? benim ihtiyacim...