İsimleri virgülle ayırın.
muscketech ile universal arasında kaldım onu soruyorum ama tavsiyeniz için teşekkürler :)
Dostlarım öncelikle 2-3 ay önce hardline %100 whey aldım kullandım o kadar memnun değilim şimdi salondaki hocam universal al diyor ama duyduğuma...
teşekkür ederim bu gerçekten iyi oldu kötü düşünmeye başlamıştım :)
öncelikle merhabalar dostlarım kafama birşey takılıyor bicepslerim çok ince ve ortada bir çizgi var gibi görünüyor yardım edebilirmisiniz neler...
ovv gerçekten çok iyi darvin teorisine inanmaya başladım ^^
üstadlarım bende güvercin göğsü var ne yapmam gerekiyor. o kadar fazla değil sadece karın bölgesinde 2 kemik çok az çıkık duruyor. hangi...
evimde yapıyorum. bi göğüs eksik kalıyor.
Deibler 1 Ben 2. öğretimim akşam en az 11.30 da çıkıyorum okuldan çok yorgun oluyorum yatıyorum 2 Bölümüm mimarlık ve üstüme düşen ödevler...
2 günde 1 antremanım var zaten evde yapıyorum ama cumartesi günleri salona gidicem öyle anlaştık yani 1-2 arkadaşta var ve evde göğüs çalışmam zor...
hayırr. evde 2 dumbelim var 10 kiloluk onlarla rahatça biceps triceps falan çalışabliyıorum göğüsü zorlamıypor ve o günü ona ayırıyorum bu arada...
arkadaşlar öncelikle merhaba ben üniversite öğrencisi olduğum için sadece haftada cumartesi salona gidebiliyorum cumartesi için en iyi şekilde...
teşekkür ederim sağolun bugün yazıldım salona ama 1 gün gidicem üniversite yüzünden gidemiyorum :)
arkadaşlar ben vücud geliştirmeyi evde yapıyorum fakat şöyle ki incline bench press decline bench pressi evde yapabilicek aparatım yok onları...
