İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaslar ilk kez protein tozu kullanicam. Hardline whey 3 matrix almayi dusunuyordum yalniz bu aralar arnold iron whey indirimde. Ikisi arasında...
Selam herkese. Agirlik antremanindan sonra 5 dkinterval kardiyo(HIIT) yapsam (jumping jack, dagtirmanis, jumping squat vs.) yag yakimina yardımcı...
Selam herkese. Agirlik antremanindan sonra 5 dk interval kardiyo(HIIT) yapsam (jumping jack, dag tirmanis, jumping squat vs.) yag yakimina...
Merhaba. Musclepharm assault kullanmaya basladim. Bunda kreatin gibi yükleme yapilmiyorum fakat icerisinde kreatin bulunuyor. O yuzden aklima...
Merhaba. Ben aksam 7 de işten cikiyorum. 8 de yemegimi yiyorum 10 gibi spora basliyorum 11 gibi bitiyor spor. 1 e dogru da uyuyorum. Uyumadan...
Iyi aksamlar forumdaslarim. Size bir sey sormak istiyorum. Ben bu aksam 10 ile 11 arasi omuz on kol antremani yaptım. Yarin da ogle 2 gibi gogus...
Iyi gunler. Benim sormak istedigim sey su: ornegin benim gunluk protein ihtiyacim 150 gr. Bu 150 gr proteinin hepsini tek ogunde almak ya da 3...
Nani nin karin kaslari hakkinda ne dusunuyorsunuz forumdaslar ?[ATTACH]Ek olarak vucudu hakkinda ne dusunuyorsunuz
Merhabalar. Öncelerde spor salonunda fitness yapmışlığım var. Şu an maddi durumum el vermediği için spor salonuna gidemiyorum. Sorum şu her gün...
Merhaba arkadaşlar ve hocalarım. Size bir şey sormak istiyorum sizin vaktinizi almıycam sadece böyle bir şey mümkün ya da değil demeniz yeterli....
BM 490 Kas Geliştirme Bankı bu linkteki ürün ev için ve fiyat olarak sizce nasıl ?
Milan yasakladı, Balotelli böyle deldi - Spor - Star Gazete
Selam. Ygs den 270-280 puan civarı gelicek. Haliç Üniversitesinde antranörlük okuyanlar varsa yazsın lütfen. %50 burslu falan girme şansım nedir ?...
Sevdiğiniz bir kız var ve onu elde etmenin tek yolu kaslarınızı feda etmek. Siz olsanız kaslarınızdan vazgeçer misiniz ? Ben şahsi görüşümü...
Evet soru basit kaslanmak için illa bunlara mı bağlı kalmak gerekir yoksa ciğeri, taşlığı, yüreği, dalağı; bunları yiyerek de kaslanılabilir mi?...
Atatürk İzmir’in kurtuluşunda halkın coşkun gösterileri arasında kalacağı evin önüne gelince, kapının önüne serilmiş bayrağı görünce durdu:...
Kafama takılan bir soru var: Lor peyniri whey midir casein midir ? Bu soruya artık bir kesinliğe kavuşturalım istediğim için bu başlığı...
Kafama takılan bir soru var: Lor peyniri whey midir casein midir ? Bu soruya artık bir kesinliğe kavuşturalım istediğim için bu başlığı açıyorum....
