İsimleri virgülle ayırın.
ılk 4 gun 4*5gr dan yukleme yaptım.6 haftadır ultımate nut.creatın monohydrate kullanmaktayım.2 hafta ara verıcem ve sonra tekrar...
Supplementler O.N. whey O.N. Bcaa 5000 powder Ultimate Nutrition creatin mono. Xpro glutamine Kullanım şeklim: Sabah kalkar kalkmaz 1...
3 aydır bu sporla ugrasıyorum.Gogus ve karın bolgemde orta seviyede yaglanmalar var ve ben bunlara ragmen hacim antremanları yaptım.Kol ve omuz...
evet romanya ve macaristan uzantılı siteleri de var.hmm yaramaz o zaman.ama kutuları flan guzel
pro nutrıtıon marka whey bcaa protein bar kullanan varmı?
herzaman nasıl kullanıyorsam oylemı kullanmalıyım ,yoksa?fikri olan varsa sevinirim.
Kullanım şeklim dogrumu acaba?Spor salonumda her kafadan bir ses cıkıyor huzursuz oluyorum. Supplementler O.N. whey O.N. Bcaa 5000 powder...
goktug tesekkur ederım onerın ıcın.benım vucudum senınkı kadar ıyı degıl tabıkıde.ama dedıgın sıstemı 12-12-3-4-5 bunu denemek ıstıyorum denıcemde...
ben cevabımı aldım kardeş sen hiç meraklanma.bilmişliğinle sana mutluluklar
adamım sen once bırdaha oku sonra yorum yaz.Ben sadece su cevabı bekledım ''Bu super set buyume amaclı degıl'' yada ''evet bu buyume amaclı bır...
1 tane cevap yazacak kısı yokmu aranızda.bıseyler ogrenırız sorarız dıye gırdık oysa...
tek merak ettıgım bu tarz bır calısma hacım kazanmama buyumeme etkı edermı?arastırıyorum ama hala kafam karısık.Saygıdeger hocalarımız yardım...
amınoasit ve whey kullanımına bellı bır sure ara vermek lazımmıdır?mesela 2-3 ay kullanıp bı 15-20 gun ara vermek gıbı.
Muscle&fitness temmuz 2010 sayısında alçak ve yuksek adlı bır program mevcut.Bu programda güç-büyüme ve güç-dayanıklılık antremanları var.Spor...
dostum benım calısma stılım de senınkı gıbı soyle yazmıssın bı aralar calısma stılını: *1.GÃN;göğüs+kanat *2.GÃN;biceps+triceps...
merhaba bende antalyadan yazıyorum yardımcı olursanız sevınırım bisey sorcaktım yazınızı gordum arastırırken. 1.gun gogus calısıyorum 2.gun sırt...
