İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar 15 yaşındayım boyum 181 kilom 60 A) göğüs + bacak göğüs 7 tekrar 4 set , bacak 4 set 12 tekrar , kalf kası için 15-16 tekrar oluyor...
2 hafta önce başladım vücut geliştirmeye hayalimde dövüş sanatları üzerine eğitim almak da var 6 ay - 1 sene civarında vücut geliştirmeden...