İsimleri virgülle ayırın.
çok sıkı bir kardiyo antremanı yanında az kalorili beslenme aldığın kaloriden fazlasını harcamalısın ve protein ağırlıklı beslenmelisin (günlük...
şekil itibarı ile güzel ama hacim yok hacim olursa daha ii olacaktır bence hocalar daha fazla detay vereceklerdir elbette. fakat sanıyorum herkes...
herşey ii güzelde napcaz peki?tavsiye edeceğiniz yurt dışından bulabileceğimiz ii ürünler hangileri peki?onlarıda belirtirseniz bilgimiz...
bende glutamin kullanıyorum ikisini nasıl kombine ediyorsun nasıl kullanıyorsun?
ortalama 2500 kalorilik diet: sabah: 1 bardak süt,3yumurta beyazı,1 kibrit kutusu betaz peynir,1kase yoğurt,1 avuç kuruyemiş(fınık ceviz...
ilgilenen ve yardımcı olmaya çalışan tüm arkadaşlara teşekkürler.biceps konusunda gerçekten bir sorunum var ne yaptıysam olmuyo bi türlü. Bacak...
[img] [img] [img] [img] bu vucuda neler lazım? nasıl bir antreman hangi suplementler yorumlarınızı tekliflerinizi bekliyorum
AOL hakındaki tecrübeleriniz nelerdir.kullanan varmı etkisini gördünüzmü?yorumlarınızı ve yardımlarınızı bekliyorum.Şimdiden teşekkürler
