İsimleri virgülle ayırın.
Bence en iyi Opti-Men(http://www.optimumnutrition.com/products/optimen-mens-multiple-p-180.html).
http://www.bodybuilding.com/fun/david32.htm http://www.bodybuilding.com/fun/issa77.htm
bb.com dan ayın 22sinde yaptığım siparişlerin tracking numberını hala öğrenemedim, fedex te sorun var diyorlar, size numarayı hemen verdiler mi?
Fethiye caddesinde ikinci merdivenlerden yukarı çıktığında hemen karşına gelecek.
Her gün karın kaslarını çalıştırarak geliştiremezsin araya mutlaka bir gün dinlenme koy. Bir bölgeye 7 hareket koyup fazla gelişim göstermeyi...
Antremandan sonra oluşan ağrıyı gidermek için antremandan önce stretching ve ısınmayı mutlaka düzgün yap. Yapacağın harekete başlamadan önce...
Göğüs için dips yapacaksanız yazının sonundaki linkteki hareketi koltukların sırtını birbirine paralel getirip veya sandalyelerle yapabilirsiniz....
Evet bencede herkes sizin gibi düşünüp yorum yazmadı. Aslında hareketlere çok değişiklik koymadım ama set sayısı ve tekrar sayılarını değiştirdim,...
Programım biraz kompleks oldu heralde kimse yorum yapmamış.
Yakında tekrar bodye başlayacağım bir hafta adaptasyondan sonra uygulayacağım programı sizlerle paylaşmak istedim. Program hem yüksek tekrar düşük...
bende kocaelide çalışıyorum, fitness life'ı kimseye önermem yeni, temiz fakat alet çeşidi ve serbest ağırlık sayısı az, kocaelide en iyi yer...
evet önyüzündeki rakamları karaladım, arka yüzdeki son üç haneli cvv2 numarası ve ismini görmeleri gerekiyor sadece.
evet bilgilerin komple verilmesi yanlış istedikleri gibi kullanabilirler çünkü o yüzden ben göndermeden önce kart numarasını photoshop ta...
bugün bb.com dan aldığım ürünleri kargolamada sorun çıktı ve benden kartımın ön ve arka yüzleriyle beraber nüfus cündanınında ön yüz fotokopisinin...
Bu sabah saat 8'de bb.com dan sipariş verdim. Siparişlerim: Optimum ZMA, 180 Capsules $22.99 Optimum Performance Stack, 5 Lb. Whey & 2 Lb....
