İsimleri virgülle ayırın.
1. Gün Göğüs press 12-10-8-8 Üst göğüs press 12-10-8-8 Göğüs açma 4*12 Göğüs toplama 4*12 Dips 4*max Ayakta pazu 12-10-8-8...
Bu gün keşfettiğim enteresan bir şey un haline getirilmiş yulaf herhalde tam çözemedim pirinç felanda eklemişler garip bir şey.bunu zayıflamak...
4 sene yelken yaptım son 1 senedirde basketbol oynuyorum daha önce body yapmadım ama takımda saha antrenmanın dışında ufak tefek salon...
karnınızda kıl varsa çok mantıklı bir yöntem.
Değerli bodyforumtr üyeleri 200 lira bütçem var ve 2 kg üzeri whey proteini almak istiyorum daha önce kullanmadığım için inanın çok kararsız...
[IMG]
Bu usb modemler büyük icat gerçekten.Marka veremiyorum ama adamlar yapmış :) Olağanüstü bir cihaz,şimdi neden bunları söylüyorsun diyebilirsiniz...
Pek çok besin , doğal bir şeker olan fruktoz içerir. Vücudumuz fruktozu doğrudan bir yakıt olarak kullanamaz. Furuktozun öncelikle karaciğere...
100g daki besin değerleri: Enerji : 350 kcal Protein : 12 g Karbonhidratlar :72.2g Şekerler : 1 g Yağ : 1.5g Doymuş yağ :0.3g Lif : 3 g Sodyum :...
100g daki değerler Enerji : 304 kcal Protein : 0.3 g Yağ : 0 g Karbonhidratlar :82.3 (Burda dikkat etmek lazım karbonhidratlarının tamamına...
100 g daki pınar katkısız ketçaptaki besin değerleri : Enerji : 101kcal/423kj Protenin : 1.2 g Yağ : - (çok ilgincime gitti yağ...
superfresh ton balığının 100 g daki besin değerleridir.(süzdürülmemiş 100g) Enerji : 183 kcal/765 kj Protein : 24.1 g Yağ :...
Buğday tat olarak kesinlikle yulaftan çok daha güzel.Besin değerleride yulafınkine yakın.Ayrıca fiyatı yulafın 4'te 1 i kadar.Ayrıca yağ oranı 100...
