İsimleri virgülle ayırın.
arkadaşlar en az 7-8 kilo almak istiyorum lütfen yardımcı olurmusunuz.. bench_O
arkadaşlar ben bir senedir bu sporu yapıyorum 1,5 aydır yapmıyorum evde calışmaya başladım gerçekten işe yaradığına inandığınız protein ve creatin...