İsimleri virgülle ayırın.
merhaba arkadaşlar 1,80 Boy 95-100 ( tartıdan tartıya değişiyor :D ) arkadaşlar yardımınızı istediğim konu İş hayatı yüzünden fazla spora...
guncel.....
Merhabalar , 1 ay kullandıgım ve amacına ulasan kosu bandımı satıyorum 1 -2 ay once alınmıs garantısı surmektedır temizdir günde 20 Dk...
hocam bende kısa surede fazla kılo vermelıyım askerlık muanesı var 1 yıl ertelemelerınde nkorkuyorum evımde koşu bandım var işi bıraktım askere...
yardım etcek yokmu :(
merhabalar yaw bu zayıflamak konusunda net bilgileri olan ve yardımcı olabilecek varmı ? forumda badycilerle zayıflamak isteyenleri okurken...
merhabalar ; 19 yaş 106 kilo zayıflamaya karar verdim ve bir koşu bandı aldım ancak ne kadar nasıl kullanayım ne yiyeyim falan hiç bilmiyorum...
Bir gün ağırlık + düşük seviyeli kardiyo ne kadar ağırlık ? ağırlık aletim yok evde ne almamı onerirsiniz kaç kilo ws Bir gün interval...
Merhabalar ; Askerlik muanesi var bu yüzden Çok acil fazla kilo vermem lazım Koşu bandım var terleme eşofmanımda var kum torbasıda alıcam...
merhaba 19 yaşında pc başında durmaktan 105 kilo olmuş birisiyim :) Bir koşu bandı aldım ufak bi spor sistemi kurdum odama koşu bandı...
